Jak poznać tajniki pilates?


tagi: hobby, rozrywka, czas wolny, sport

Któż nie chciałby mieć zgrabnej sylwetki? Idea pięknego, smukłego, wysportowanego ciała rozpala serca i umysły współczesnych kobiet i mężczyzn.

Dziś żyjemy bowiem w świecie, w którym ciało jest naszą wizytówką. W rzeczywistości, w której panuje kult piękna, młodości, dobrego i "zdrowego" wyglądu, dbanie o ciało stało się wręcz koniecznością, ale także sposobem na życie.

Dlatego rynek usług związany z tą dziedziną rozwija się w bardzo szybkim tempie. Proponowane są różnego rodzaju metody treningowe, szkolenia fitness czy programy ćwiczeń, które pozwolą naszym sylwetkom stać się sprężystymi, smukłymi, po prostu utrzymanymi w dobrej kondycji. Jednym z takich sposobów, praktykowanym zwłaszcza przez kobiety jest metoda pilates. Jest to system ćwiczeń, których stosowanie powoduje rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Metodę pilates należy właściwie rozumieć jako połączenie ćwiczeń z elementami jogi i baletu. Innymi słowy, ćwicząc pilates dbamy nie tylko o nasze ciało, ale także o umysł. Troszczymy się o wewnętrzną harmonię i spokój ducha, co w konsekwencji ma się przyczynić do obniżenia poziomu stresu.

Jeśli zamierzamy rozpocząć ćwiczenia, warto wcześniej znaleźć dobrego instruktora, który w sposób profesjonalny okryje przed nami tajniki metody pilates. Wybierając trenera, dobrze będzie sprawdzić czy posiada on kurs instruktora pilates. Po skończeniu takiego kursu, instruktor legitymuje się odpowiednim certyfikatem, który uprawnia go do prowadzenia zajęć. Wówczas absolwent kursu instruktora pilates może założyć własną szkołę lub klub rekreacyjny. Może prowadzić szkolenia fitness za pomocą metody pilates zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dla dorosłych. Warto zatem wybrać osobę, która przeszła specjalistyczne szkolenia i jest doświadczonym ekspertem w swoim fachu.

Zobacz to na zdjęciach:
hobby
rozrywka
czas wolny
sport
Opublikowany przez Ireneusz Ryba | 2016/08/06

Podobne artykuły

rss icon Druga Dekada

Serdecznie zapraszam pod nowy adres BiznesBezStresu.pl .

rss icon Bezpieczny jak inwestycja

„ Redaktor to ktoś, kto oddziela ziarna od plew, a potem drukuje… plewy.”Więcej..

rss icon Przywracanie zdrowia: Miłość

(photo by: Joel Olives ) Kolejną książką Davida R. Hawkinsa, którą studiuję, był "Przywracanie zdrowia". Kilka majowych wpisów poświęcę cytatom z tej publikacji, ponieważ niezależnie od fundamentów duchowych, na jakich opiera się autor, cytaty te są - moim zdaniem - warte zapamiętania. #Miłość Wzmocnienie wznosi ludzi na kolejne pole energii - Miłości. Nie chodzi o sentymentalną emocjonalność, która aż bije od przywiązania na związku a może tego, co Hollywood przedstawia j

Zobacz także:

Copyright ©2017. rev. 4.0. [ Mapa serwisu ]

grudzień 2016 wrzesień 2016 sierpień 2016 maj 2016 styczeń 2016 listopad 2015 sierpień 2015 kwiecień 2015 listopad 2014 wrzesień 2014 maj 2014 grudzień 2013 sierpień 2013 grudzień 2012 listopad 2012 październik 2012